冬季人体最怕缺水的器官有哪些?

时间:2019-12-11 09:09:22

来源:快资讯

作者:佚名

    慧聪净水网  冬季来临,一不小心就会忘了喝水。

问:冬天长期待在温暖的室内,很少外出活动,可以少喝水吗?

答:不可以。冬季气候干燥,空气湿度小,所以更应补充水分。

问:冬季如果喝水少,会给我们带来哪些影响?

答:如果喝水少,心脏能调配的水分就会变得更少,导致供血不足,心脏健康有可能会因此遭到损害。

研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。

冬季人体最怕缺水的地方!

血液

血液黏稠度升高,进而影响血液循环。当血容量明显降低,可诱发房颤,出现胸闷、头晕、乏力等表现。

大脑

体内缺水也是引起脑血栓的重要原因,其中夜间失水严重,可使血小板凝聚力和粘附力加强,因而清晨是脑血栓的发病高峰。

肠胃

缺水导致消化液分泌不足,影响食物的消化吸收。肠道干燥食物残渣就会在肠道聚集转化为“毒素”。

眼睛

机体缺水,眼内液体少会发生病理变化,引起眼晶状体混浊而导致视力下降。

口腔

缺水导致唾液不足引起口干口臭,罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会明显增加。

缺水肺部的红细胞吸收的氧气不足,易导致肺炎。

肝缺水易使人产生焦虑、抑郁、烦躁。

腰椎

由于人体上身重量的75%都由椎间盘中的水分承担,如果身体缺水,就会使椎间盘失去缓冲作用,造成腰痛和椎间盘疾病。

免疫系统

水可以使免疫系统的工作能力增强,可以减轻患癌症的风险。

骨质疏松

体内缺水可使骨质疏松更加严重。

喝水不足会造成尿中盐类呈超饱和状态,晶体沉淀造成泌尿系统结石,影响肾健康。

F.巴特曼:水是最好的药

身体缺水时,干旱管理机制首先要保证重要部位,于是,别的部位的水分就会不足。

这时,它们就会发出报警信号,表明某个局部缺水,身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生,而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信:多喝水

别等渴了再喝水

专家解释,“当我们口渴时,身体内的水分丢失已经有1%~2%,从水合状态来说这个时候人体已经缺水。

实际上,口渴不是一个非常灵敏的指标,建议大家没感到口渴时就要少量多次主动喝水。这其中老年人的口渴感较为迟钝,更不要等到口渴了再喝。

喝好水,看似消费,实际却是不断地投资自己。

喝好水,让自己更健康。大量的实验证明:饮用健康水,对于营养障碍代谢病具有很好的缓解作用

所以,治病要先“治”水。

长期饮用优质健康安全水,可提高人体新陈代谢,使人体进入不断的良性循环,不会给坏细胞滋生提供环境和条件,人体就会越来越健康。

坚持喝安全、健康的水会让你少得病、不得病,让你身心健康、有活力,可以说是一种回报高的“投资”!


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